En undersøgelse offentliggjort på ScienceDirect viste, at det, du spiser, kan påvirke din hjernefunktion og dine beslutninger. Den fastslår, at der er en direkte sammenhæng mellem ernæring og kognitiv præstation.
Det betyder, at det, du spiser før eller under en væddemålssession, kan påvirke dine valg, din risikotolerance og dit generelle fokus. Nedenfor ser vi på, hvordan det, du indtager, påvirker dine beslutninger:
Det påvirker din kognitive funktion og dit humør
I en publikation i PubMed af Groover og Shaheen står der, at det, du spiser, påvirker hjernens funktion, vedligeholdelse af hjernen og humøret. Når du indtager en afbalanceret kost, kan du derfor spille spillemaskiner, mens du er følelsesmæssigt stabil.
Så du vil være i stand til at holde fokus og træffe rationelle beslutninger. På den anden side kan dit humør og energiniveau svinge, når du spiser forarbejdede måltider eller junkfood i løbet af dine online bettingsæsoner. Det skyldes, at disse typer fødevarer kan føre til hurtige energitoppe efterfulgt af nedture. Dermed er der større sandsynlighed for, at din dømmekraft og dine beslutninger bliver forringet.
Det påvirker dit stressniveau
Ifølge forskning offentliggjort på Taylor & Francis Online er der en direkte sammenhæng mellem stress og øget forbrug af usunde fødevarer. Så når du spiller online casinospil, skal du undgå usund mad, især comfort food.
Trøstemad har ofte et højt indhold af sukker, salt og fedt. De kan give dig midlertidig lindring. Men de kan også øge dit stressniveau. Og når du er stresset, kan du nemt komme til at træffe dårlige beslutninger under dine bettingsessioner.
Det fører til impulsive beslutninger
Hvis du er en entusiastisk bettor, vil du opdage, at der er øjeblikke, hvor du er afhængig af kaffe, energidrikke eller sodavand for at holde dig vågen. Koffein kan forbedre dit fokus og din reaktionstid. Men lad være med at overdrive.
Et overdrevent forbrug kan føre til impulsive væddemål, overmod og nervøsitet. Det skyldes primært overstimulering, som kan få dig til at tage unødvendige risici uden ordentlig analyse. For at få den bedste online betting-oplevelse skal du derfor altid drikke kaffe med måde.
Indtag den også sammen med næringsrige fødevarer. Det kan hjælpe dig med at være opmærksom uden negative effekter.
Det sikrer, at sulten spiller en rolle
Forskning offentliggjort i Frontiers of Psychology viste, at sult øger risikobetonet adfærd. I spil vækker det »hungry gambling bias«. Det er en situation, hvor sult udløser en overlevelsesreaktion.
Det gør spillerne mere tilbøjelige til risikobetonet adfærd. Hvis du planlægger at spille, må du ikke springe dine måltider over. En tom mave kan sikre, at du laver dristige og mindre kalkulerede indsatser, end når du er mæt.
Det kan gøre det lettere at spille smart
Smart internetbaseret væddemål opstår kun, når du indtager hjerneforstærkende fødevarer. Disse fødevarer kan forbedre din hjernefunktion, reducere mental træthed og øge koncentrationen. De omfatter bl.a:
– Mørk chokolade
– Omega-3-rige fødevarer som laks, valnødder og hørfrø
– Blåbær
– Bladgrøntsager
– Grøn te
For at opsummere…
Det, du spiser, kan sikre, at du enten træffer kloge eller dårlige valg, når du spiller. Sørg derfor for at vide, hvilke fødevarer der er gode for din hjerne, og hvilke der er dårlige. Og følg ovenstående for at finde ud af, hvad der er godt for dig.
